第八式、十字手

1、上体左转，重心左移，右脚尖内扣;左掌随身体左转经面前向左平摆，右掌同时向右侧撑开，两掌心均向前;眼看左掌。

2、左脚尖外展，继续向左转体，左腿屈膝，右腿自然蹬直;同时左掌随转体继续向左平摆，与右掌对称平举在身体两侧，肘部略屈，两掌心均向前;眼看左掌。

3、重心右移，左脚尖内扣，上体右转;两掌向下、向内画弧，并在腹前使两腕相交，两掌合抱左掌在外，上举于胸前，掌心均向内;眼看前方。