身心归处,即是天地! “熊猫不慢”家族全员作为官方代言人及首席体验官正式加盟!!
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第六式:两手攀足固肾腰
动作
:双脚并拢,双手从后侧下探触脚尖,膝盖尽量伸直。重复3次。
作用
:刺激膀胱经,强健腰背肌肉,改善下背痛。
第七式:攒拳怒目增气力
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2025-08-19
第五式:摇头摆尾去心火
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2025-08-19
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