凝神入窍，此窍实指天心，故此法又叫“太上观心”。
修持方法：此为第一部添油接命功夫的自然过度，即在修持添接功夫一段时日后，每于修持中自觉心静气静，气静下沉自与祖气相接，通流一体，精旺自然化气，气旺自然充满四肢，四肢充满而元气不随呼吸出，一呼一吸，自然入于气穴。
由此可知，所谓凝神入窍完全是添油接命功夫的自然延续，添接是入手功夫，是为接通，此法在于一个“入”字，“通”乃得“入”。
入的方法，全在凝神、定息、清虚、自然。六根大定，百脉平和，将添油接命功夫中夹脊双关所凝之神用“照心”潜入命府（气穴、天心，一个意思，即在脐后命门前大致划一个区域即可，不必强分）。
所谓凝神，又叫反观，即将二目神光并在一处，透过中黄直视气穴，知而不守，先存神，后止念，虚心凝神，不着色相，不落空亡，只觉呼吸上下和缓，空洞畅快，好似二目忽然从头部下落至气穴，便觉自身没有了，这正是丹经所说的“正法眼藏”，“心以传心”之心。
关于此段功夫，修持者选择子午卯酉四时为宜，坐一小时左右，毛窍已开，必须再坐一刻钟以上，将神一敛，下坐，方可出户，否则恐干外邪，不可不慎。如受条件限制，其它时辰无法静坐的，最好坚持子时静坐一小时以上。